Godkväll
Idag blev det plugg på förmiddagen/eftermiddagen, det var motion och hälsa som fick läsas idag. Efter det så gick jag ner på stan för att möta upp Lina på Tant Anki och Fröken Sara för en middag. Har aldrig vart där men jättemysigt var det. Lika trevligt att träffa Lina! Snabbt på där gick jag över till Ego för måndagens spinning och core. Gick bra som vanligt men jag blev hungrig mitt i passet igen, som sagt jätteviktigt att äta bra innan man ska träna. Jag åt en sallad så det räckte inte alls märkte jag. Nu sitter jag här med lite solrosfrön och har idag inhandlat ljusa psylliumfrön som jag ska ha på gröten imorrn. Hoppas det blir gott eller iallafall går att äta!
Jag tycker också det är svårt att äta rätt innan träning. Om man läser om mat och träning på internet så säger de flesta att man ska äta 2-3 timmar innan om man äter en riktig måltid som lunch eller middag, men jag tycker det beror helt på VAD man äter. Äter man en kraftig lunch/middag får jag mjälthugg (håll) och äter jag en lätt måltid blir jag istället hungrig. Så man borde hitta nåt därimellan tycker jag ;p
Självklart kan du få receptet, jag sätter ut det på min blogg senare idag :)
