Julia

Jag tycker det är så skönt att jag har kommit igång med både träning och vardagsmotionen igen! Man känner verkligen att man mår bra. Blir som sagt många pass i veckan men jag tycker det är så roligt och skönt att röra på sig. Inte ens backen upp till oss känns som en evighet längre, ser faktiskt "nästan" framemot att gå den, bara nästan. Har som en annan syn, jag tänker att varje gång man går upp så blir ju det också lite träning i sig. Även att jag väljer att gå istället för att ta buss eller bil.

Det har varit en väldigt hektisk helg. Har jobbat natt både fredag och lördag, så jag har inte kunnat somna förrän vid 6 tiden varje natt. Jag känner mig nästan bakis när jag vaknar efter ett nattpass. Men en promenad då så är man på benen igen. Idag blev vi bjudna på middag hos mormor och morfar. Alltid trevlig att slippa laga mat någon gång sådär. Borde göras oftare, bjuda varandra på middag!

Nu ska jag se om det finns någon mat till mig imorrn. En matlåda är ju aldrig fel då man jobbar!

Hoppas ni har haft en bra helg! Det har jag även fast jag har jobbat, har hunnit med annat också ändå så det är härligt. Går från det ena till det andra hela tiden, det är då jag mår som bäst!


Jag saknar er mina små syskontroll!!

Kan tänka mig att denna kommer inom kort på spinningen!

Denna landade i min brevlåda idag! Härligt med lite ny inspiration! Nu har jag mycket matig läsning hela kvällen, får bli efter dagens pass på ego!

Idag gjorde jag mig en lite roligare drink än vanligtsvis då det bara är mjölk och proteinpulver. Blev gott men tog lite för lite mjölk, den blev aningen för tjock. Blanda ingredienserna i en mixar efter det, klart!


Receptet:
1,5 dl frysta hallon
1 banan
3 dl mjölk (jag tog bara 2)
0.75 dl proteinpulver




Detta blev resultatet!

Om ett par timmar sitter jag på cyklen för ett all terrain pass! Det är ett pass som är väldigt varierat, det kan komma snabb jumps och långa branta backar. Alltså väldigt varierat.  Jag är helt såld på spinning. Känner verkligen att jag tar ut mig totalt när jag är klar. Så många plus till spinning!! Funderar på att köra lite styrka här någon dag också, annars blir det i vanlig ordning afropowerdance på torsdag. Jag längtar!

Har just nu börjat lagt om kosten lite. Till mellanmål ska jag nu börja köra med proteinshake istället. Eftersom jag är så himla dålig på att få i mig nåt mellanmål så provar jag med det. Gott och enkelt. Frukt går som i omgångar, när apelsinerna var goda gick ju det men nu smakar de inte alls bra och då blir det inte många av de. Så vi får se hur detta fungerar alltså. Provar en vecka till att börja med.  

Jovisst! I morse klev jag upp och gjorde mig i ordning för en förmiddag i backen i Hassela med Johanna. Kom iväg vid nio tiden. Riktigt härligt att komma ut i backen, åker till Åre om ett par veckor och skulle vara skönt att kunna åka utan att man dör.. haha. Var lite sån känsla idag. Har inte stått på skidorna över ett år. Så ont i fötterna så fort man sätter på sig pjäxorna så man nästan grinar! Men det blir bättre efter en stund. Ska ta mig några timmar i Sidjsöbacken också innan vi far upp hade jag tänkt.
Annars idag har jag nyss kommit hem från ett dubbelpass. Spinning och Core blev det idag. Även fast man vart i backen så var jag väldigt taggad på att sätta mig på cykeln till Linas pass. Musiken där passar mig hur bra som helst så det är mer än roligt att gå på hennes pass.

Tog och gjorde en dubbel sats kanel/vaniljbullar! Det blev närmare 114 stycken om jag räknade rätt.
Har idag varit på en lång promenad med Petter. Skönt att komma ut även fast det är väldigt kallt ute.
I fredags var jag, Ida och Johanna hos Ida. Vi åt Sushi, badade bastu och spelade spel! Singstar blev det också. Hade jättemysigt med er! Det får vi göra om en annan gång!

Tycker egentligen denna dag är ett kommersiellt jippo.. men man firar den ju lite ända. Denna fina träningsväska fick jag utav älsklingen. Var i stort behov av en väska då jag inte hade en stor nog ifall jag vill ha med mig dusch grejor osv.
Jag tycker att denna dag är inte bara tillägnad till den man är tillsammans med utan hela familjen och vänner är lika mycket inräknad iaf hos mig. Vi var till mamma och micke, fick kladkaka som Simone hade gjort. Det är mycket värt de där stunderna med familjen. Alla var med, Jimmy, Simone, jag, Petter, mamma och Micke!
Nu ska jag strax göra kväll för imorrn väntar en jobbdag!

Det är min räddare i nöden!
Oftast när jag är sjuk så får jag blåsor i munnen. Som även denna gång också kom fram. Har en fördjävlig blåsa i munnen denna gång. På insidan av läppen. En tops och lite whiskey på den så känns det genast mycket bättre!

Nu har  det varit väldigt längesen sen jag uppdaterade här, beror lite på att vi var borta över helgen (tar det i ett annat inlägg) och sen pricken över i:et så har jag blivit sjuk igen! Trist måste jag säga men håller fortfarande humöret uppe och min träningsnerv är väldigt igång fortfarande, jag får nästan abstinens om jag inte får sätta mig på spinningcykeln och kötta på! Hann i alla fall träna i måndags innan det bröt ut. Då blev det 45 minuters spinning och lite träning i gymmet efter det. Så det känns bra. På kvällen där var jag ute på en powerwalk med Ida också. Ännu bättre!

Hoppas att jag känner mig ännu bättre imorrn! För jag vill verkligen gå på afro power dance!

Nu ska vi snart sätta oss i bilen och styra upp mot Luleå! Vi hörs efter helgen ;)

Hur kul är inte afro power dance?!? jo! jättekul! jag älskar dessa pass. Hade en enorm träningsvärk sen gårdagens bodypump men med lite afro på det så blev man lite mjukare i kroppen! Har så mycket energi i kroppen som vill ut och ett sätt är nu träningen! jag mår så himla bra av att träna, det är verkligen jätteroligt och nästan varje gång går jag med ett leende på läpparna ner till Ego och filurar för mig själv vad detta pass kan ge mig. Imorrn kl 06.40 ska jag infinna mig på en cykel och ge järnet! Sen blir det två vilodagar.
 Så mer träning åt folket!

Jag har hellre mycket snö än detta vidriga väder. Man håller ju på att slå ihjäl sig ett antal gånger påväg till skolan. I morse när jag var påväg ner till spinningen så var det bra, de hade grusat så man gick hyffsat säkert. När jag sen en timme senare skulle gå hem så REGNAR det!?!?! fy sjutton, så allt grus har ju smält ner i isen.. så det hjälper inget alls.. jag vill ha antingen bart väder, med asfalt eller så ska det vara snö! inget mittimellan!

SÅDÄR nu har jag fått avreagera mig lite,

Spinningen gick förvånansvärt bra, är jättenöjd med dagens insats. Nu har jag precis fått i mig en proteindrink och ska snart äta lite innan jag drar iväg på skolan.
Måste berätta en sak till, jag gjorde en sen anmälan på en kurs som heter motion för hälsa och igår fick jag reda på att jag får läsa den! Det är en distanskurs som helt och håller ligger på nätet. Gick igenom introduktionsföreläsningen och en valfri föreläsning om träning igår kväll. Den verkar huur bra och rolig som bara den där kursen. Så nu ska jag trycka i mig massa information om träning och hälsa hela våren, kan ju inte bli mer än bra!! och en annan sak; Beach 2011 here I come!! ;D